람다스 | 마인드 워크 | 7,900원 구매 | 5,900원 7일대여
0
1
205
27
0
20
2023-05-23
빠르게 변화하는 현대 시대에서 우리가 내면의 평화와 성취감을 찾는 것은 점점 더 어려운 일이 되어가고 있습니다. 우리는 종종 일상적인 책임감, 스트레스, 산만함의 소용돌이에 휘말려 자기 성찰과 진정한 행복을 느끼는 순간이 너무 부족함을 자주 발견하게 됩니다.
하지만 이러한 혼돈 속에서도 우리의 삶을 변화시킬 수 있는 심오한 도구, 즉 마음챙김의 실천이 존재합니다. '힐링 마인드'를 통해 우리는 마음챙김과 그 변화의 기술을 탐구함으로써 진정한 자신의 모습을 찾고 지금까지와는 다른 삶의 여정을 시작합니다. 고대의 지혜와 현대 과학의 연구를 바탕으로 한 이 책은 마음챙김을 일상 생활에 통합하여 더 큰 행복과 만족으로 가는 길을 열어주는 포괄적인 가이드를 제공합니다.각 장마다 ..